martes, 31 de agosto de 2010
TARDE DE AVERÍAS.
XVIII DUATLON DE ALPEDRETE
La salida se daría a las 18:15 con un calor de coj**** , reconocimiento rápido de una parte del circuito de bici y dejar los achiperres en boxes. Pistoletazo de salida cuando nadie se lo esperaba y a sufrir.Los 5 primeros minutos de la carrera parecía que todo iba bien manteniéndome con el grupo de cabeza pero a partir de ahí las piernas dijeron que “nanai” intente bajar el ritmo pero nada, la gente me pasaba y pensé bueno igual cuando llegue la bici podemos mejorar algo.
Transición rápida y escopetado con la burra, primeras rampas en las calles de Alpedrete trate de mantener mucha cadencia para facilitar el cambio de trabajo pero ni con esas, las sensaciones no llegaban. Poco a poco fui desconectando mentalmete aunque consegui pasar alguno de los que me adelantaron a pie pero fui arrastrado hasta el final,la segunda vuelta al circuito me encontré algo mejor pero quedaba poco.
Transición de nuevo para la carrera a pie 2,9 Km que me parecieron como 10Km, aquí ya era un calvario el dolor de patas y pensé en acabar andando.Arrastrandome como pude llegue cruzar la meta, directo a la camilla de los masajes con los isquios hechos trizas.
El tiempo total fueron 1h:24:24 puesto 21º.La mejora con el año pasado se nota pero las sensaciones son totalmente distintas,lo pase francamente mal.El domingo apenas podía andar y es que llego con menos Km de carrera a pie que el año pasado y los entrenos de las ultimas semanas en bici iban encaminados para la perico.Aun así contento con el puesto.
Por otra parte, echar un vistazo a ver si alguno os animáis alguo:
www.elcarpiodetajo.es/mtb2010/MTBCARPIO2010.pdf
Son 50Km para la marcha y 61Km para la carrera.
Tambien por si a alguien le interesa, yo tengo que pensarmelo, las fechas para los siguientes duatlones cross cerca, son: 5 de septiembre Becerril de la sierra, 18 duatlon del festibike, 26 el de Matalpino y un poquito mas lejos el 2 de octubre el de Boadilla.
Nos vemos.
domingo, 29 de agosto de 2010
MARCHA DE SAN MARTIN


sábado, 28 de agosto de 2010
LOS VALIENTES EN LA CLÁSICA DE MENGA
comienzo tranquilo ante lo que hay por delante.
el llano se hace sin problemas, con ligero frescor en brazos y primeros ruidos en bici de juan mariano que iran a mas a lo largo de la mañana.
comienza el ascenso al zapatero y se decide, con buen criterio, no forzar maquinas.
se llega sin problema a la cuerda y se decide no parar porque vamos bien de agua.
dando vistas a menga candi hace una meada y juan mariano se siente tentado a atacarle, pero josete no le secunda en el intento y decide no romper la calma (donde las dan las toman) y el miedo a candi es mucho.
josete, con buen criterio, dice que mejor hacer la vuelta por el camino desde la hija de dios.
llegada a nihara desde donde los hermanos poco a poco van metiendo un puntito mas a la marcha, juan mariano empieza a sentir los kilometros hehos y esta a punto de tirar la cuchara, pero candi lo ve y baja el puntito de mas.
llegada sin mas problemas a la gasolinera de la plaza de toros donde juan mariano decide refrescar a la bici y asearla un poco.
total 90 kilometros a una medida de 19, unas 3000 kilocarias menos, unas cuatro horas y media dando pedales, arreglando al madrid y oyendo los ruidos de la bici de Juan Mariano".
ÉXITO DE NOCTURNA CON LOS ÁVILA BICI
jueves, 26 de agosto de 2010
VIENTO EN EL VALLE Y SPRINT FINAL
1º TRAVESÍA SIERRA DE ÁVILA.
El evento consistirá en cruzar la sierra de Ávila, entrando por Tornadizos / El Boquerón, y bajando por Menga / La Hija., cogiendo lo mínimo imprescindible de carretera.
Creo que debemos de ir concretando un poco la fecha y como podemos afrontar el asunto.
Como fecha podemos barajar la posibilidad del sábado 11 septiembre 2010, ya que el primer fin de semana de Septiembre es el mercado Medieval y el del 17 es el Festibike.
La hora de salida también hay que concretarla pero creo que no mas tarde de las 8.30 o incluso contemplar las 8.00.
El lugar de salida La gasolinera de Rivilla, para ahorrar tiempo en circuito urbano y porque saldremos en esa dirección.
La kilometrada no la se exacta, pero creo que estará en torno a los 115kms o así, puede que alguno más.
El ritmo será apto para todos los públicos, entendiendo por público todo aquel que sea capaz de hacerse esos Kilometros y además exigentes.
Mi idea es llevar un camel o mochila con un buen bocata para la parada larga. Tened presente que no somos ninguno categoría élite, excepto “El elite”, por lo que será una jornada de ciclogloberismo. Las prisas no vendrán con nosotros el día que lo hagamos.
Podemos ir a tres paradas, más las necesarias para evacuar y abrir porteras en la zona hasta Navalmoral, para intentar así no extendernos mucho en el tiempo.
Las paradas que pienso: Fuente de Navalmoral, Fuente Cruce Menga/Navalmoral ya en la pista del Zapatero y Fuente de Menga o algún lugar por allí con sombra y agua si hace calor para el bocata.
Alguien contempló comernos un cabrito en Menga, pero lo malo será arrancar después, por lo que creo que quizás sea mejor dejarlo para un día sin bici.
Aunque sea algo exagerado, deberíamos pensar en que alguien tenga posibilidad de llamar por telefono a otra persona que esté disponible para recoger a algún averiado o apajarado (recordad que no somos elites sino globeros).
Pondré un enlace a esta entrada en la columna de la derecha, con el fin de que vayamos poniendo los comentarios y concretando asistentes, horas, fecha y demás.
Id pensando en ello.
martes, 24 de agosto de 2010
LA VUELTA AL COLE
lunes, 23 de agosto de 2010
XVII Cicloturista Pedro Delgado

Este tramo se hizo bastante pestoso,eramos otro y yo los que nos curramos todo el falso llano ya que no pudimos encontrar a nadie, asi que en la subida a Navafria habia que currar para encontrar algun grupo si no estaba j***do.
Comienza la subida y a currar se ha dicho el que venia conmigo pronto cede, esta subida parecia un rosario,las sensaciones fueron muy buenas y progrese bastante logre llegar al grupo de los Trasgredos que se me fueron en Morcuera y segui para adelante.Pregunte a la gente que estaba en los arcenes si iba algun grupo mas adelante,afirmativo, asi que a tope para ver si enlazaba antes de coronar.Y justo antes de pasar la cima ya estaba metido, menos mal, si no, lo patoso que soy bajando no habia posibilidades.
Luego todo el "llano" hasta Segovia, en el grupo.Pero lo de siempre seriamos unos 40 o 50 y pasabamos unicamente 10-12 a relevos, asi que a falta de 15 Km toco guardarse hasta la llegada.Cerca de Segovia la cosa empezo a tensarse y me fui dejando caer a cola en el grupo,al fianal puesto 100º(provisional) tiempo 5h 06 min 11s despues del neutralizado,diploma de oro y 6º en la categoria C (hombres 17-24 años).
Despues esperaba la comida a la sombrita para reponer fuerzas y pa´casa.

El primero en llegar fue Felipe Peces y segundo Valverde, pero al parecer este no aparece en la clasificación .
Nos vemos.
domingo, 22 de agosto de 2010
SOLTANDO PATAS


sábado, 21 de agosto de 2010
RUTA DE LA ESCABECHINA

jueves, 19 de agosto de 2010
AL EMBALSE DE SERONES PUES....
martes, 17 de agosto de 2010
VERTICE GEODÉSICO CID
domingo, 15 de agosto de 2010
LA BANDA LA BARRITA
La ruta ha sido Molino de la losa, Narrillos de San Leonardo, calzada romana, Cardeñosa. arco conejero, presa de las Cogotas, Brieva y Carrefull.
La mañana comenzó pues con caras de cansancio despues de una etapa reina, donde algunos querian lucir el ramo de flores y las cintas de triunfadores ja jaja ja, tenia que ponerlo.
Rober se alegro de no haber salido ayer, y menos mal por que hoy era el unico que llevaba fuerzas el resto ibamos en plan perro, muchas risas y charlas de todo tipo.
Nanig estubo en todo momento conectado a su portatil, que si el 6% que si el 19%, para saber si tenia que apretar mas, ahora solo falta que nos pase las graficas.
Aqui se ve a candi seguido muy de cerca por supertoti, a lo kamikace, llegando a lo que iba a ser el avituallamiento.


sábado, 14 de agosto de 2010
SUBIDA A ULACA
jueves, 12 de agosto de 2010
JORNADA DE TRANSICIÓN Y LLANA
martes, 10 de agosto de 2010
A POR LOS MOLINOS
domingo, 8 de agosto de 2010
EXHIBICION DEL ALTERNATIVO EN LAS RAMPAS DEL MEDIANO

sábado, 7 de agosto de 2010
BOQUERÓN / ZAPATERO Y A CASA CLARO
jueves, 5 de agosto de 2010
PEÑAMESEGUERA NUNCA MAIS
domingo, 1 de agosto de 2010
RUTA LA " CHISPITA "
Hoy tubimos el buena compañia ya que nos acompañaros el team panero completo, y nacho una nueva incorporacion que esperemos que se vuelva animar, ya que su primera subida a cabañas la realizo a lo grande, completa, falto enseñarle algun camino mas por ahi arriba pero vamos que los que no hicimos eran los mas suaves a si que para la proxima seguro que sera mejor jajja ja, tambien tubimos un buen susto por parte de miguel ya que tubo un intento de " JAMACUCO "comenzo la subida a lo grande con los capos del grupo team panero, super jandro, hermi, carlitos, mientras que los diesel perreabamos un poco y soltabamos las piernas ja jja ja, pero todo quedo en eso un susto ya que se le fue de las manos y apreto mas de la cuenta la correa del camel, a si hasta el reagrupamiento y primer contratiempo para cesar bombazos y pa delante.



Nuevamente nos ponemos al lio direccion la senda el burro, y directos a la bajada hacia mironcillo donde el team panero esta vez no se salva y revienta, a si que todos nos ponemos manos a la obra y colaboramos en la reparacion, cada uno a su manera ja ja aja .